Futsal adaptado

O Futsal é um jogo desportivo coletivo praticado em pavilhão e composto por duas equipas, cada uma com cinco jogadores (um Guarda-redes e quatro jogadores de campo), em que o grande objetivo é marcar golo na baliza adversária.

É um desporto que exige um grande esforço físico dado que não existem períodos em que um jogador que esteja em campo não esteja a correr, e uma grande capacidade de concentração dado que é praticado num campo pequeno e onde uma falha de um dos elementos coloca logo em perigo a nossa baliza.

É um desporto que permite o aumento do bem-estar físico, da amplitude de movimentos, coordenação global, dissociação de movimentos, capacidade respiratório e cardiovascular.