Aeróbica e dança

A atividade de aeróbica e dança propiciam aos utentes leveza, postura e equilíbrio.

É uma atividade que permite brincar com a música de uma forma divertida e criativa, tornando-se uma atividade muito dinâmica e construtiva.

Esta atividade tem como grande objetivo o aumento do bem-estar físico e mental melhorando a coordenação motora, o controle de movimentos; o equilíbrio, as capacidades cardiovasculares e respiratórias e também a concentração e criatividade.